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在很多父母眼里,哭是孩子胆小、软弱的表现,甚至还有可能是孩子的要挟。
然而,哭只是孩子的一种情绪表达,孩子认识和掌控自己的情绪需要一个过程,这本身就是一种收获和体验。如果一直压抑这种情绪的释放,实际上是给孩子安装了一个定时炸弹。
所以,当孩子哭时,我们不妨以这样的心态去面对:想哭就哭吧。等孩子把情绪发泄出来,问题也就解决了大半。
你一定遇到过这样的事情:
啪嗒------
孩子的冰激凌掉地上了,
瞬间哇哇大哭,
你开始安慰:
“宝贝儿,不哭了,掉地上就不要了”
然而,孩子哭得更凶了,
“不就是个冰激凌嘛,咱们再买一个就好啦”
“来,妈妈抱抱”
这下孩子哭得更惨了,天崩地裂,撕心裂肺......
留下一脸懵逼的你:
我也共情了,我也拥抱了,我也接纳了,怎么还是不停地哭哭哭呢?
育儿书里的金科玉律到自己孩子这儿永远不管用!
那不如,打一顿?
先别慌,咱们先来做一道测试题:
你猜猜,孩子多大就和成人的大脑智力发育没什么差别了?
是3岁!
也就是说,在孩子上幼儿园时,智力脑80%已加载完成。
但是,为什么孩子没有大人这样“好说话”?而且哭起来总是没完没了,怎么哄都哄不好?
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孩子所有的行为都是合理的
虽然理论上,孩子的智力脑80%左右发育完成了,情绪脑的发展确还很不完全,要到青春期结束,18~20岁左右才能有相对完善的情绪控制能力。
而情绪控制能力,极大程度上决定了理智的发挥。
是不是你突然就理解了,上一秒还像个小大人一样的孩子,怎么突然会因为掉在地上的雪糕,而哭得撕心裂肺,好像天塌了一般。
所以责备一个小孩子的哭闹,简直和责备“人为什么生下来不会走路?”一样残酷。
其实,孩子所有行为都是合理的,没有那么多的行为偏差。
孩子的言行都是在真实的表达自己的需求,当语言能力不足够表达清楚自己的时候,
哭泣、抗拒、叛逆就会成为一种延伸的表达。
如果采用这一种观点,孩子一整天的行为都是合理的,即便你的孩子在尖叫、在打滚、在暴力,甚至他对你说"我不爱你"、"我恨你",你也要先思考他想表达的是哪种需求?你需要在哪些方面引导他?
在小孩子语言能力还不够成熟时,会经常使用哭闹和抗拒来交流。
即便青春期的孩子,在生理和心理双重压力下,也会展现出叛逆等非语言沟通形式。
比如,和父母唱反调、网瘾、早恋、打架,甚至离家出走。
很多时候,我们主观觉得这些是行为偏差,而忘记这些是一种表达,是孩子在向父母呼唤理解和引导。
会哭坏身体的,嗓子哑了多难受。
干嘛要哭啊,开开心心多好啊!
家长们多半会说是「为了孩子」,觉得哭是一种不好的情绪(笑才是),希望孩子能尽快摆脱「坏情绪」。
但哭和笑一样都是情绪,哪儿有好与不好之分,「坏情绪」只是我们大人为情绪打上的标签而已。
孩子的哭泣本身并不是坏情绪,孩子哭泣起来影响了大人,让我们变成「坏情绪」。
如果孩子在外面哭闹,家长会更加焦虑,有的家长还会用威胁暴力的方式来解决,说到底,就是因为不想让旁人觉得自己是一个「坏爸爸/妈妈」。
不管用什么方式,孩子只要不哭了就行。
问题看似解决,但解决的只是你的情绪问题,而不是孩子的问题。
不想让娃哭,说白了只是因为自己觉得「麻烦」,害怕处理、不想面对而已。
孩子哭泣
是自我释放的过程
当宝宝刚刚降生,第一要学会的,就是哭。
哭泣代表着宝宝饿了、尿湿了、不舒服了、受到惊吓了、没有了安全感都会哭。
哭泣,是「有问题要求救」,是婴儿唯一的交流方式。
有的家长觉得爱哭会变成坏习惯,于是孩子哭就不抱、不哭才抱,这样的情况下,小宝宝是很容易没有安全感的,他求救求助的信号被无视。
随着年龄长大,孩子的哭泣中包含了更多的情绪:打疫苗的时候是害怕哭;得不到满足的时候,是愤怒的哭;自己被妈妈冤枉做错了事,是委屈的哭……
如果家长一味制止孩子哭,那么首先面临的是——孩子没法学会正视和认知自己的情绪。
妈妈,我心里好难受,但我不知道我这是怎么了,除了哭,我也不知道我还能做什么?谁来帮帮我……
家长不允许孩子哭,也会传递给到孩子一个信息——爸妈不关心我,不在乎我,不爱我。
回头看看我们经常在孩子哭泣的时候说的话,背后的隐意是什么:
1. 宝宝别哭,要坚强(否定情绪)
2. 烦死了,别哭了(厌恶、反感)
3. 再哭就不管你了(威胁)
4. 哭啥,哭能解决问题么?(埋怨)
5. 看看人家,就你爱哭(打击自尊)
6. 吃颗糖不哭了~(转移注意力)
这些家长对哭的态度和言语,其实是从根本上否定孩子了的情绪,这只能让孩子感觉到无助或者被否定,孩子的情绪也得不到释放。
我们都有这样的体验:生活或工作压力大的时候,会去看个悲伤电影哭一场,运动流一身汗,甚至是去KTV 嚎一晚。等我们发泄完了,会倍感轻松。
孩子也一样啊,而哭泣是他们唯一的情绪释放方式。
压制情绪,情绪就会越来越强。
释放情绪,情绪就会越来越弱。
如果孩子从小就在不许哭的环境下长大,习惯去压抑自己的情绪,长大后愈发不会处理自己情绪问题,久而久之,容易造成性格上的缺憾。
请还给孩子哭泣的权力
虽然这句话不中听,但还是要说,不允许孩子哭的父母,都是愚蠢的。
家长对于孩子情绪的尊重和引导,是对孩子最好的情绪课堂与情商教育。
尊重与认可情绪,让孩子不至于为了取悦父母而去压抑自己,能够坦坦荡荡地做一个真实的自己,在以后的人际关系中,也学会照顾其他人的感受。
那我们应该怎么做呢?举个例子来说明:
刚入园的小女孩因为妈妈离开,大哭不止。
老师一边搂着女孩让女孩哭,一边轻轻拍着背:我知道你现在觉得很难过,舍不得和妈妈分开,想哭就哭吧。
(等待孩子情绪稍微平复)
老师:你很想妈妈是不是?
女孩:是的,很想妈妈。
老师:妈妈下午就肯定会再来接你。你能告诉我,我们在这里做些什么能让你感觉好一些呢?画画还是捏粘土?
女孩:画画。
老师:那我们画一幅画,然后等妈妈来接的时候送给妈妈吧
女孩:嗯嗯,我要画一个小花儿送给妈妈。
短短的一个场景是按照四个步骤来完成的:
1. 认可孩子感受与情绪,不去否定情绪,尊重与允许他们情绪发泄;
2. 引导孩子认知情绪(例如,难过、害怕、委屈、愤怒等等)
3. 找到一个能够解决问题的方法,让心情开始有转变;
4. 启发孩子来寻找解决问题的方式。
有的家长会说,宝宝还小不会表达意愿咋办,我家孩子不吃那一套,哭的时候啥都听不进去。
那就让孩子自由哭泣吧。
不要责备,也不要焦虑,给孩子一个抱抱,静静陪伴直到他平复,告诉孩子:
妈妈/爸爸一直陪着你呢,宝贝,想哭就哭吧。
这就够了
是什么引发了孩子这样的感受?
是事情不顺利引发的挫折感?
还是父母没有及时回应引起的焦虑感?
是需求被拒绝的对抗?
还是能力与预期不一致产生的烦躁?
安静地陪伴孩子、轻抚后背、拥抱孩子、亲吻孩子,都是表达父母接纳他的感受的很好的方式。
如果只是一味地阻止孩子和责骂孩子,孩子感受到的是被拒绝,他会觉得自己这样感受是错误的。
当她被看到、被听到、被允许的那一刻,孩子的情绪就会慢慢回落,破坏性的对抗性的行为也会慢慢停止。
有些妈妈说,当她们开始拥抱孩子,一开始孩子是挣扎的、拒绝的,慢慢地即便妈妈什么都不说,孩子便慢慢停止了哭泣。
放下自己的控制欲
孩子的情绪也会引发父母的强烈对抗和情绪绑架。
因为我们感受到被胁迫被控制,“孩子与我作对”、“孩子居然反抗我”,这样的心态其实就是妈妈们感受到了被控制。反过来让我们急于去压迫控制局面,以显示自己的权威。
比如,孩子过一会儿情绪好了,他需要安抚和拥抱,而我们不肯安抚,还美名其曰坚持原则,其实是变相在惩罚孩子。
与孩子互动要有方法
描述问题细节
比如孩子和别的小朋友玩耍,孩子被推了一下,很伤心。这个时候妈妈可有说:
“宝贝儿,我看到XX推了你,你很不舒服,对吗?”
客观的描述问题,会帮助孩子去面对和理解事情的发生。
之后再去安抚孩子,他感受到的是妈妈认同我现在的情绪状态。
用指令要简单易懂
比起唠叨,简单明确地和孩子说,“吃饭咯” “数10下我们就出门啦”。
在这一点上和激励老公做家务一个道理,语言明确,指令清晰,这样孩子才能更明白我们的意思。
让孩子明白你的感受
把你的感受告诉孩子,是很有效的方式。
比如,你可以这样告诉孩子,“宝贝儿,妈妈看到你的玩具撒了一地。我喜欢干干静静的地板。你能帮妈妈一起把它们送回家吗?”
给孩子写便条
可以在门上贴“随手关门”,或者在绘本架旁贴上“请放回原处”,很多孩子即便看不懂,也会要求家长将便条上的内容讲给他们听。
这样也可以很好地和孩子表达我们的期待和要求。
还有一些妈妈制作“情绪温度计”的图表,告诉孩子“妈妈生气到这里了哦”,孩子也会很开心地理解妈妈的情绪状态。
有的家长会说,遇到孩子做的事情真的很出格,难道也接纳和理解吗?有没有更好的办法?
我们可以去限制孩子的不合理、不安全、不符合社会要求的行为,所有的感受都是被接纳的,但某些行为必须受到限制。
比如看到兄弟相争,弟弟抢了哥哥玩具,哥哥打了弟弟,我们可以和哥哥说,“我看得出来你很生弟弟的气,但是要说出来,告诉他,而不是用拳头解决。”
无论何时,在教育孩子之前,我们都应该先处理心情,再处理事情。
其实,没有不乖的孩子,也没有那么多的行为偏差,只有没被倾听的需求,只有没被回应的呼唤。
当你放下对孩子的"权威"和"修正",当你不再认为孩子的行为是"问题",当你不再站在完美主义的制高点去要求和说教时,你会发现,你收获的是,一份更亲密的亲子关系和一个更可爱的孩子。
更何况,教育的归宿本来就不是为了培养顺从和乖巧,孩子下一次哭的时候,请抱他更紧一点吧!