孩子注意力不集中，上课老走神？都是家长惹的祸

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添加时间：2018-11-11 13:43:23 作者：nanjing 点击数：

家长每每看到孩子走神时，都头疼不已，教育了无数遍却不起一点作用。这时候家长就需要反思了是什么导致孩子专注度差，注意力分散的。

其实，孩子注意力不集中，80%是父母的锅。

吃饭时间到了，孩子正在看书或摆弄玩具模型，迟迟没到餐桌前就餐，家长催了几次无效，这时很多家长就会不耐烦，开始用急促的口气催促孩子：“你还吃不吃饭？饭菜都要凉了！”家长一发脾气，大多数孩子还是会立刻乖乖放下手里的东西，这就是孩子专注做一件事被家长打断的全过程。
孩子正在写作业，家长嘘寒问暖的心思就来了，一会儿推开门给孩子切个水果让孩子补补，一会儿端杯水让孩子喝口水歇歇，一会儿问孩子饿了吗需不需要加餐，一会儿敲门问孩子写完了没？

不主动求助的时候家长总要帮忙。孩子专心研究自己手里的东西，很多家长看不下去，总会说：“来来来，

我帮你。”

曾看过这样一个采访，采访一个学霸，同样的时间学和玩，为什么比别的孩子学习好，这个学生说：因为我做事的时候就只做一件事，学的时候专注学，玩的时候专注玩。

通过采访才得知，这个学生的爸爸是一位学者，他说爸爸在家写论文的时候谁都不能打扰他，一写就是几小时不间断，他中途让爸爸喝水、吃水果，爸爸从来不理，耳濡目染，孩子变得也专注起来。

家长的言行影响对孩子还是很直观的，家长平时言行要多注意配合孩子，当孩子专注于一件事时，无论是玩还是学，都不要去打断他。

那么注意力不集中的孩子，该如何让TA变得专注？

心理学家给出科学数据，儿童注意力的稳定性持续时间为：

5-6岁时，约为10－15分钟；

7－10岁时，约为15－20分钟；

10－12岁时，约为25－30分钟；

12岁以上，超过30分钟。

这个时间不是孩子只能保持这么短时间的注意力，而是这个时间段是孩子保持专注的“黄金时间”，过了这个就会慢慢分散了。

金色雨林注意力记忆力课，针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合）设计了超过100种题型。同时依据孩子的测评结果，智能设定训练目标，并选取相应题库与工具进行实操训练，帮助孩子提升注意力增强记忆力。

下面这几招家长可以根据自己孩子的情况来培养孩子的注意力：

一.了解孩子的学习状态

学习状态包括孩子的学习模式和习惯，如孩子习惯在饭前还是饭后写作业，根据实际情况调整饭点，在这个时间里家长不要去打扰孩子。

二.观察孩子思想高度集中的时间段

每个孩子专注的黄金时间长短不同，家长在了解孩子学习模式后，进一步去观察孩子思想高度集中的时间段

三.创造良好的学习环境

孩子注意力不集中是因为很容易受到外界影响，父母应该以身作则排除打扰到孩子的因素，学习环境越单纯越好。如书房不要摆放的花里胡哨或者杂乱无章，只摆放书籍，不必要的东西别放；孩子写作业时，家长不要在旁边走来走去，或者看电视、听音乐、大声攀谈，安静的环境才能让孩子专心。

四.定量学习

对于年纪过小的孩子，规定写作业时间还不能具体操作，那家长就采取定时定量的方法，分时间段来完成，完成一个阶段，家长可以让孩子休息5分钟，当做奖励，当孩子能够很好完成时，可逐渐把定点的时间加长，量加多，慢慢的孩子就习惯了。

五.保证营养充足

孩子的身体中缺少注意力所需营养的话，孩子的注意力自然集中不了。除了日常晕素搭配、不挑食外，更要注意DHA这一脑黄金营养的摄取，缺少的话会造成神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，信息处理能力缓滞，故而孩子的注意力、自制能力差。

六.减少唠叨和训斥

家长在训斥和唠叨时总是喜欢替孩子做主安排事情，这是无形的强迫和灌输。让孩子自己做主规划时间，做时间的主人，学会分配，在短时间内集中精力做功课，相对就有更多的时间做其他想做的事，能提升孩子的积极性。

孩子的注意力不是一日被破坏，所以也不可能一日就培养回来，所有事都贵在坚持，家长在生活中一点一滴渗透孩子，让孩子从自身改正，让上课和写作业都有一个良好的状态。

金色雨林测评：

“金色雨林的测评系统是针对3-14岁儿童研发的，实验结果经过中国科学院心理研究所——中国科学院深圳先进技术研究所心身健康联合促进实验室论证具有科学性。该系统由家长报告、学生测评、测评师观察三部分组成，在大数据库和科学计算方法的支持下，生成详尽测评报告，定位每一位学生的学习能力状况，成为智能配课系统为孩子定制专属课程的重要依据，同时也帮您正确认识孩子的学习能力水平。”