孩子出现坏情绪，家长怎么引导？
添加时间：2019-06-29 11:25:42 作者：nanjing 点击数：
每个人都会有坏情绪的时候，如果长时间压抑自己的坏情绪，就会出现心理问题。
成人的不良情绪需要宣泄，当然孩子也不例外。但是他们不知道通过什么样的方式、来发泄。有时就会乱摔东西。
我们经常会听到有些父母说，我们家孩子脾气很坏，一发脾气就扔东西、摔东西，甚至还打人。
其实孩子在发脾气的时候会自发的转化为一些或强或弱的攻击性行为——攻击物或者攻击人。攻击物就会表现为摔东西，打东西等，而攻击人就会表现为打别人甚至自己。
这些行为表现实际上都是孩子表达感情的方式，这时父母必须对他们进行正确的引导，否则这些攻击性的行为会对孩子的一生产生重大的影响。
据研究表明，有攻击性行为的儿童如果没有及时得到纠正，长大后会变成老虎屁股摸不得的小霸王，并且这种攻击性会一直延伸到他的整个家庭和孩子身上。所以当孩子出现负面情绪用攻击性行为进行发泄时，家长一定要进行正确引导。
“孩子你现在是不是很生气啊？是不是因为妈妈没有答应给你买玩具呀？”“你现在是不是很难过呀？是不是因为……”我们需要理解和接纳孩子的情绪。
我们和孩子说不，说你这个行为不可以，有无数种方式。最差的一种方式是喊叫和摔东西。告诉孩子这种方式不能解决任何问题，所以我们应该在情绪接纳的基础上，温柔而坚定地告诉孩子，什么能做什么不能做。
孩子攻击性行为是需求没有被满足，所以有攻击性行为时要理解与回应孩子，而不是直接说不可以。
给孩子立规矩，没有规矩的爱是溺爱，没有爱的规矩是教条。父母给孩子的爱是无条件的，同样给孩子立规矩也是带着爱的。让孩子感觉到规则背后的爱，而不是感到规则是冷冰冰的，是跟自己做对的，是让自己受苦的。
父母学会了如何正确面对孩子的负面情绪后，下一步就是通过拥抱帮助孩子缓和情绪，如果孩子负面情绪积压严重无法缓和，可以引导孩子进行正确的情绪发泄。
当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
当自己不开心的时候放松自己，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
唱歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。当心情不开心时可以大声的唱几首歌，尽情的去放松自己，释放出自己心里的压力。
把让你郁闷的事情或东西画出来进行宣泄，你想把它画成丑八怪就画成丑八怪，你想把它画成什么样子就可以画成什么样子
心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择，比如爬爬山，打打球，跑跑步等，通过运动可以提高人的精气神，也可以很好发泄情绪。
所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来，通过想象，可以让一件不完美的事情在想象中变得完美，不开心的事情也可以变得开心。
当孩子出现坏情绪的时候，家长要及时安抚缓解孩子的情绪，当坏情绪不能及时排解时，要用正确的方式引导孩子通过发泄来排解情绪，但一定不是暴力的乱摔乱打。
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