3招解决孩子走神问题

很多家长都反映说，他们的孩子常常吃饭不到一半就坐不住了，看书也是一次最多看两页，要是让他老老实实的坐着，他还总是小动作不断……有些家长甚至还怀疑自己的孩子是不是得多动症了。

其实，上述孩子们的行为都是专注力缺陷的表现。研究表明：人的专注力，会受到多方面因素的影响，但是保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。

在日常的学习和工作中，专注力是打开我们心灵的唯一门户，如果专注力涣散，势必会造成效率低下的恶果。那么该如何解决孩子注意力不集中的问题呢？建议家长们这样做：

一．不给孩子太多选择

有时候，太多的选择对孩子来说并不是一件好事，尤其是在孩子培养专注力的时候。

心理学家巴里·施瓦茨曾做过一个这样的实验：

研究者们将孩子随机分成两组画画。第一组孩子可以从 3支画笔中选 1支，第二组则可以从 24支中选 1支。结果第 2组的孩子的作品要比第一组孩子画的糟糕得多。

随后，研究者们让孩子们从中选一支自己最喜欢的笔，接着再试着说服孩子们放弃这支笔选择另一样礼物，结果第二组的孩子更容易放弃他们所选择的笔。

施瓦兹教授认为：选项少的孩子不仅更专注于绘画，而且更容易坚持他们最初得到的东西。他把选择过多称为“选择过载”。

因此，家长们在生活中应该尽量避免一次给孩子太多的选择，不要让过多的选择去扰乱孩子纯净的内心。

二．培养孩子自己处理自己事情的能力

孩子专注力的培养来源于日常生活的点滴小事。从小，父母就应该训练孩子做力所能及的事，做事要有始有终。

举个最简单的例子：两个孩子都到了可以自己吃饭的年纪。当两个孩子第一次自己捧起了小碗的时候，不出意外都把饭洒了一桌子。

这时候，小 A的妈妈选择继续喂孩子吃饭，认为孩子还不到可以自己吃饭的年龄；小 B的妈妈却坚持让孩子自己吃饭，妈妈重新给小 B盛了半碗饭，小 B也努力地挣扎着，用自己的小肉手握着筷子慢慢地往嘴里填饭。

于是，我们可以看到，因为小 A的妈妈代劳了本来小 A应该做的事，于是小 A在吃饭的时候显得很随意，心不在焉；而小 B虽然吃饭艰难一些，但是他是那么专注

……

想说：如果孩子自己的事情还要家长代劳，那孩子就根本不需要专注力了。有时候，家长的“护犊子”行为正是损害孩子专注力的元凶。

三．最好的陪伴是不打扰

任何一个父母都会对自己的孩子牵肠挂肚，我们担心孩子的安全，这是人之常情。但是，我们不能因为自己的爱而限制孩子的发展。

我们可以陪伴孩子，但不要去打扰孩子，让孩子可以自然而专注地独自玩耍。但当他需要陪伴时，他抬头四下观望，就会发现父母在不远处关注着他。

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