在家做感统训练的小方法

添加时间：2018-10-28 19:13:10 作者：nanjing 点击数：

作为家庭教育，尤其是 3-12岁的早期教育，父母应着眼于感统训练。感统训练，包括视觉、听觉、本体觉、触觉、平衡觉。可以说 12岁之前是儿童刚刚产生感统能力的时期，错过了这段时期将是一生的遗憾。

在家怎么给孩子做感统训练？给宝宝做感统训练的作用是什么？今天给大家介绍几种在家训练的小方法，宝妈要好好收藏吧。

前庭觉失调训练方法：

1.上抛接小球

●训练方法：在抛球的过程中，要求孩子双脚分开，与肩同宽，双手在胸前抱住球，向上抛的时候球要过头顶，但是双手不要过肩膀。如果是幼儿园的孩子，最好能连续 10到 15个不掉球，上小学的低年级学生，最好是 20个不掉球。

2.拍皮球练习

●训练方法：让孩子练习左右手拍皮球，或者是一些定点拍皮球的练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子拍的球一定落在圆圈里。

3.小推车练习

●训练方法：爸爸妈妈拽住孩子的双脚，孩子的小手当车轱辘，在我们的客厅里来回去走。要求孩子在走的过程中，头要抬高、手要协调、交替着走，爸爸妈妈要扶好孩子的双腿，通过 3到 5分钟训练孩子的前庭平衡，逐渐来帮助孩子改善注意力不集中的现象。

本体感失调训练方法：

1.闭眼贴墙静站

●训练方法：要求孩子脚跟尽量贴着墙站好，但是在站的过程中，最好闭眼睛，每天坚持 2到 3分钟，站立的时候要求孩子不说话，学习控制住自己。

2.金鸡独立

●训练方法：对于小学生来说，最少左右脚能够坚持 20到 25秒，保持身体的平衡。如果孩子能够达到这个标准，我们不妨让他头上顶一本书，顶着书的过程中，对孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳绳练习

●训练方法：建议我们的孩子每天都坚持跳绳，先学习连续双脚跳，连续跳之后可以学习反跳，反跳达标后可以学习左右脚交替跳，大量的跳绳练习对身体的协调、本体起到非常重要的作用。

4.顶物走直线

训练方法：

（ 1）在地上画一直线，可以在头顶一本书，一个小汽车；

（ 2）沿着直线走，同时头上的东西不能掉下来；

（ 3）双手平举，挺直身体，目视前方站稳；

（ 4）练习到可以平稳顶物不掉下来，要求孩子脚跟紧挨脚尖走路顶物。

触觉失调训练方法：

1.卷寿司

●训练方法:

1.用薄毛毯包裹孩子，并在地上轻轻转动，也可轻压孩子的身体，以强化幼儿关节讯息。

2.可改用被单或旧报纸，让孩子站着、躺着皆可，轻轻摩擦他的身体，也可放音乐或儿歌助兴。

2.玩泥巴

●训练方法 :

准备一个盒子，倒进一些面粉，加上墨水颜料，加水和成泥巴状，让幼儿用手揉成各种形状，简单的圆形，方形，香肠，面包皆可。

3.吹风机游戏

●训练方法:

1.以吹风机吹孩子的头发脸颊、颈部、手臂、手臂、手掌大小腿及脚底。
2.可脱掉衣服吹他的背胸部和腹部。
3.可调整吹风机的各种温度，来个好玩的三温暖。
4.可利用电风扇或纸扇摇动，感受温度。

梳子梳头：用梳子从孩子的头顶开始，梳理头发。也可以用梳子轻轻在孩子手臂滑动，刺激孩子的触觉感应。也可以多鼓励孩子自己用梳子梳头，用毛巾擦拭身体等。

抓痒游戏：控制好力度，轻轻挠孩子的身体，反应特别强烈的部位，要逐渐加大力度。要让孩子感受到刺激，强化这种感觉。

金色雨林感觉统合课程：

通过感统训练项目刺激神经系统发展训练大脑与各项感官的协调性；

在游戏训练项目中建立孩子的规则感在运动中培养秩序感与专注力；

在运动中给孩子有针对性的外界刺激提升孩子应对外部环境的能力；

在训练中提升空间感、肌肉力量和节奏感等身体能力。